아이가 잘 놀다가 갑자기 울어요, 왜 그럴까요?

“분명 방금 전까지는 신나게 놀고 있었는데…”

“왜 아무 일도 없는데 갑자기 울기 시작하는 걸까?”

놀이터, 거실, 장난감방…

일상 속에서 아이의 갑작스러운 울음을 경험해보신 적 있으신가요?

당황스럽고 때로는 짜증스러운 그 순간,

많은 부모님이 아이의 마음보다 먼저 자신의 감정에 압도되곤 합니다.

♣ 아이의 갑작스러운 울음, 그 안에 숨은 심리

영유아기는 ‘감정 우선의 시기’입니다.

특히 만 2세~5세 사이 아이들은 다음과 같은 특성을 보입니다

-감정을 언어로 표현하는 능력 미숙

-상황 판단보다 정서 반응이 빠름

-자극 누적으로 인한 갑작스러운 감정 폭발

즉, 아이는 그 순간 자신이 왜 우는지도 잘 모른 채

몸으로 감정을 쏟아내는 것이에요.

이런 울음은 잘못된 행동이 아니라,

아이가 “엄마, 나 지금 감당이 안 돼요”라고 말하는

비언어적 감정 표현입니다.

♣ 부모가 할 수 있는 대응은 무엇일까요?

1. 감정 해석보다 관찰 먼저

갑작스러운 울음의 원인을 꼭 분석하려 애쓰지 않아도 괜찮습니다.

아이가 스스로도 모르는 감정에 휩싸인 것일 수 있어요.

→ 부모는 해석보다 ‘지켜보는 힘’을 먼저 사용합니다.

2. 조용한 존재감으로 ‘안전한 그릇’ 되기

“어? 속상했구나.”

“엄마는 여기 있어. 울어도 괜찮아.”

아이는 즉각 해결보다

감정이 허용되는 공간에서 ‘조절을 배울 기회’를 갖게 됩니다.

3. 감정과 행동은 따로 가르치기

화내는 건 괜찮지만, 장난감을 던지거나 친구를 때리는 건 안 된다고

감정과 행동을 구분하여 알려주는 태도도 필요합니다.

♣ 부모 자신에게 던져보는 질문

아이가 울 때, 나는 어떤 감정을 느끼나요?

그 감정은 아이 때문일까요, 아니면 내 안의 피로 때문일까요?

이 질문은 아이를 바꾸기 위한 것이 아니라,

부모 자신의 내면을 돌보는 첫 걸음이 될 수 있습니다.

갑작스러운 울음은 아이가 아직

자신의 감정을 다루는 방법을 배우는 과정임을 기억해주세요.

부모가 할 수 있는 최선은,

그 감정이 터지는 순간 옆에 가만히 함께 있어주는 것입니다.

당신이 아이에게 가장 안전한 공간입니다.