마음고백 :

마음을 비추는 질문

2025-12-05

화 감정 지혜

질문

화가 나는 내 감정을 무시할 때는 왜 그럴까?

하는 내가 피로하거나 아플 때, 또는 어떤 상황에서 내 마음대로 되지 않을 때 화가 난다. 그럼 화를 참는 것이 좋은 것인가? 그것은 화가 나는 내 감정을 무시하는 것이다. 화가 나는 내 감정을 알아차리고 이해하게 되면 화도 친절하게 표현하는 지혜로움을 갖게 된다. 그것이 내 감정을 무시하지 않고 솔직하게 내 감정을 표현하는 방법이다.

질문자

유영관 코치

‘나’라는 자신을 일깨워주며, 완전한 ‘나’로서 살아갈 수 있도록 ‘나’로 하여금 세상의 주인공이라는 사실을 알게 하는 코치입니다.

대학생, 기업체 임직원, 일반인

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