몸인가요? 아니면 마음인가요? 아니면 둘 다인가요? 정신적 고통은 마음의 쉼 부족에서 오고 신체적 고통은 마음이 보내는 경고일 수 있습니다. 고통은 적이 아니라 "지금 멈춰야 할 때"라는 신호등입니다. 고통을 무시하는 용기보다 인정하는 용기! 버티는 힘보다 쉬는 힘! 해결하려는 의지보다 회복하려는 의지! 당신이 지금 필요한 것은 더 버티는 힘이 아니라 잠시 내려놓아도 괜찮다는 허락일지 모릅니다. 고통은 당신을 무너뜨리려 온 것이 아니라 당신을 지켜주기 위해 온 안내자입니다. 쉬어가는 시간, 숨 고르는 순간, 그 모두가 다시 살아갈 힘이 됩니다. 당신의 몸과 마음은 계속해서 당신을 살리고자 신호를 보내고 있습니다. 그 신호를 듣는 사람이 진짜 강한 사람입니다. 오늘, 당신에게 잠시 쉬어갈 허락을 내어줄 수 있나요? 당신은 충분히 잘 해왔고, 앞으로도 잘 할 사람입니다. 그러니 지금은, 멈춰도 괜찮습니다.