마음을 비추는 질문

2026-05-03
#관계심리학#에고의가면#내면성찰#알아차림#진짜내마음#자기돌봄
질문

은근히 나만 배제되었다고 느꼈던 그 순간, 내 안의 '에고(Ego)'는 어떤 표정을 하고 있나요?

어떤 날은 스마트폰만 만지작거리며 관심 없는 척, 또 어떤 날은 괜히 목소리를 높여 대화를 주도하려 애쓰기도 있습니다. 하지만 그 모습들을 가만히 들여다보면, '나도 사람들과 잘 어울리고 싶다', '존중받고 싶다'는 간절한 마음이 숨어 있지요. 소외되었다는 쓸쓸함을 들키지 않으려고, 상처받기 싫은 마음에 가면을 쓴 에고를 마음의 무대에 올려놓는 경우가 종종 있습니다. 가면 뒤에 숨어 있는 내 진짜 마음을 가만히 알아차려 주는 것, 그것이 진정한 내면의 성숙을 향한 첫걸음입니다.

질문자

온전한 '나(SELF)'로 존재하도록 돕는 삶의 여정 파트너! 내면의 평온을 돕는 '나(Self)' 알아차림 코치!
임원, 중간관리자, 경력단절여성, 학부모, 대학생 등

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