가벼운 감기처럼 누구나 한 번쯤 앓고 지나가듯, 요즘 우리는 때때로 우울을 경험하며 살아갑니다. 혹시 지금, 조금 우울하신가요? 아니면 아무것도 하기 싫을 만큼 무기력하신가요? 그럴 때는 거창한 것을 찾지 않아도 괜찮습니다. 지금 이 순간, 내가 하고 싶은 아주 작은 것 하나를 떠올려보세요. 문득 자장면이 먹고 싶으신가요? 날씨가 좋아 잠깐 걷고 싶으신가요? 자장면은 배달을 시켜도 좋고, 산책은 집 앞에 잠시 나서는 것만으로도 충분합니다. 중요한 건, 지금 내 마음이 원하는 것을 알아차리고 작게라도 바로 해보는 것입니다. 지금, 나는 무엇이 하고 싶을까요?