여러분, 혹시 잘 쉬고 계시나요?

어떻게 쉼을 통해 에너지를 충전하고 계시나요?

​

하루 종일 소파에 누워 핸드폰을 보는 걸 혹시 쉬고 계시다고 생각하고 계시진 않나요?

누워서 핸드폰을 보는 시간은 내 몸을 쉬게 하는 것이 아닌

오히려 에너지를 갉아먹는 행위라는 사실을 알고 계실까요?

​

쉰다는 것은 내 마음 안에 공간을 만들어 주는 것입니다.

무언가를 받아들일 수 있는 여백이 생기는 것이죠.

물건을 쌓기 위해서는 창고가 필요한 것처럼

내 마음 안에 새로운 무언가를 들이기 위해서는 스페이스가 있어야 합니다.

쉼은 이 스페이스를 만드는 과정입니다.

​

늘 분주하게 사는 우리에게는 잠시 쉴 틈이 필요합니다.

잠시 동안만이라도 나에게 주는 멈춤의 시간은 나만의 공간을 만들어주죠.

그리고 이 공간은 나를 비워내는 시간이기도 합니다.

채우려면 비워야 합니다.

온전히 나에게만 집중하는 시간.

그 ’쉼‘의 공간은 또 한 번 전력질주하기 위한,

어쩌면 혼자만의 우주를 유영할 수 있는 소중한 순간일 수도 있습니다.

​

​

/////////////

​

​

지나친 일정으로 에너지가 고갈되고 있진 않으신가요?

과도한 스케줄 관리는 내 삶의 유통기한을 단축시킬 수도 있습니다.

선택보다 포기가 중요하듯, 일 그 이상으로 ’쉼‘도 중요합니다.

바쁘게 사는 사람들은 좀처럼 쉴 줄 모릅니다.

아니, 어쩌면 쉬는 방법을 모른다고 할 수도 있겠네요.

쉴 새 없이 일하는 것에만 가치를 둔다면,

인생의 끝자락 근처에도 못 가고 바둑알을 던져야 하는 순간을 맞이할 수 있습니다.

진정한 쉼은 생각을 비우는 것입니다.

​

​

'쉼' 은 우리에게 무엇을 가져다 줄까요?

피곤에 찌든 몸과 스트레스로 망가진 정신을 쓰다듬어 주기도 하지만

쉼은 나와의 은밀한 데이트이기도 합니다.

그 은밀한 데이트를 통해 우리는 스스로를 들여다봅니다.

생각을 정리하기 위에서는 혼자만의 시간을 가져야 하듯,

쉼을 통해 온전히 내 마음속으로 들어가서 나에게 집중할 수 있는 것이죠.

​

​

/////////////

​

​

성장은 언제 만들어질까요?

성장은 내가 나를 들여다보고, 그 안에서 나의 목표와 생각을

다시금 재정비하는 과정에서 일어납니다.

뭔가를 하는 과정에서, 바쁜 일상 속 분주한 삶 안에서는

성찰이나 성장은 잘 일어나지 않습니다.

그래서 혼자 생각하는 시간이 필요한 것이죠.

독서도 혼자 생각하는 시간의 범주에 속한다고 봐야 합니다.

​

그런 의미에서 쉼은 나의 생각을 정리하고 나의 마음을 가다듬는 시간입니다.

이보다 더 가치 있고 의미 있는 시간이 또 있을까요?

쉼이 없는 전진은 언젠가 번아웃을 가져옵니다.

​

고기잡이배가 험한 항해를 마치고 와서 며칠간 정박을 해야 하는 것처럼,

하루 종일 도로를 질주하던 버스가 종점에 와서 밤새 정차를 해야 하는 것처럼

쉼은 재충전하기 위해 없어서는 안 될 소중한 시간입니다.

​

파도의 흐름을 잘 타면서 서핑을 하면 안전하지만,

파도의 흐름을 거스르는 순간 세상과 작별할 수 있습니다.

몸이 나에게 이야기하는 소리를 들어야 합니다.

몸은 알고 있습니다.

언제 내가 쉬어야하는지.

사람들은 그 몸의 소리를 듣지 못하죠.

​

'쉼'이라는 공간을 잘 만들어가는 것은 긴 호흡으로

인생을 멋스럽게 사는 지름길입니다.

​

​

여러분은 일상안에서 어떤 '쉼'을 만들어 가고 싶으신가요?