두려움은 사실이 아니라 습관입니다!

우리는 종종 스스로를 좁은 방 안에 가둡니다. 그리고 생각합니다.

"밖은 너무 위험해." "아직 나갈 준비가 안 됐어."

하지만 진실을 마주해 본 적이 있나요?

당신을 가로막고 있다고 믿었던 그 문은, 사실 단 한 번도 잠긴 적이 없습니다.

우리를 멈추게 하는 것은

굳게 닫힌 문이 아니라, 문이 닫혀 있을 것이라고 믿는

'오래된 생각의 습관'일 뿐입니다.'

마음의 소음과 거리를 두세요!

새로운 도전을 앞두고 있다면, 내면에서

시끄러운 소리가 들려올 수 있습니다.

"이게 될까?" "실패하면 어쩌지?"

이 목소리를

당신의 '진심'이나 '직관'으로

착각하지 마세요.

이것은 그저 변화를 싫어하는 뇌가 만들어낸

'두려움이라는 습관'이

작동하는 소리입니다.

그 소리와 싸우려 하지 마세요.

그저 지나가는 자동차 소음처럼,

라디오에서 흘러나오는 배경음악처럼

무심하게 바라보세요.

"아, 내 마음이

또 옛날 습관대로 걱정하고 있구나."

그렇게 한 발짝 떨어져서 바라보는 순간,

알게 될 것입니다.

두려움은 실체가 없는 그림자이며,

언제든 그 그림자 밖으로

걸어 나갈 수 있다는 사실을요.